Свежевыжатые соки - ваша красота и душевное равновесие

Какие соки нужно пить для похудения

ТОП – 5 жиросжигающих соков

1. алоэвый;
2. ананасовый;
3. грейпфрутовый;
4. лимонный;
5. сельдереевый.

Алоэвый сок, выжатый из листьев алое возраста не менее 5 лет, рекомендуют при особо тяжких формах ожирения. Он расправляется с жирами так же легко, как фейри. Но для ощутимого результата надо развести на подоконнике целую алоэвую рощу!

Ананасовый сок содержащий много бромелайна, который тоже запросто расщепляет жир, можно смешивать с яблочным, морковным и всеми остальными соками, употребление которых вам не противопоказано. Такой микс содержит целый букет витаминов и микроэлементов, к тому же более экономичен - ананасы у нас недешевы.

Грейпфрутовый сок животворно воздействует на пищеварительную систему. Его положительное влияние сказывается и на качестве обменных процессов в организме: ускоряется вывод избытка жидкости, происходит очищение от шлаков, ускоряются темпы сжигания жиров, создаются предпосылки для эффективного похудения.

Лимоны могут помочь в потере веса, увеличивая выработку слюны и пищеварительных соков. Лимонный сок увеличивает отток желчи, тем самым способствуя эффективному усвоению питательных веществ, улучшает метаболизм жиров, очищает печень, то есть делает то, что может помочь похудеть и улучшить контроль над весом. Небольшое количество лимонного сока утром стимулирует обмен веществ и помогает сжигать больше калорий. Но потребление лимонного сока в большом количестве может разрушить зубную эмаль, поэтому употреблять его можно только через соломинку. Рекомендуется также полоскать рот водой после употребления сока лимона и лимонных долек.

Зелененький сельдереевый сок можно пить всего по полстакана до еды, даже без диеты. Он не позволит скапливаться лишней воде в клетках, убережет и от жира, и от целлюлита.

Соки для укрепления нервной системы и стимулирования умственной работы 

Гранатовый сок – эффективное средство против стресса
Среди разнообразия фруктовых соков гранатовый отличается целым набором полезных для здоровья свойств. Британские ученые на основании результатов исследований с участием 60 добровольцев, пришли к выводу, что ежедневное потребление 500 мл гранатового сока позволяет более спокойно реагировать на стрессовые ситуации, поэтому его рекомендуют пить людям, подвергающимся сильным психическим и эмоциональным нагрузкам.

Грейпфрутовый сок - средство против умственных и физических переутомлений
В мякоти грейпфрута, как и в его соке, содержатся практически все витамины группы B, крайне важные для полноценной работы нервной системы. Немногочисленные любители грейпфрутов никогда не жалуются на нарушения памяти или трудности с концентрацией внимания. Попробуйте почаще пить грейпфрутовый сок, и вы позабудете о том, что такое вялость и сонливость. Всего треть стакана грейпфрутового сока, выпитого перед сном, способна избавить от перевозбуждения.

Томатный сок стимулирует выработку серотонина
Томатный сок улучшает настроение: он способствует выработке в организме серотонина, уменьшает последствия стрессов и снимает напряжение – женщинам этот сок просто необходим. Кроме того, улучшает работу кишечника и прекращает в нём процессы гниения, поэтому он незаменим и при запорах.
Подвергать тепловой обработке как томаты, так и сок не рекомендуется - при этом содержащиеся в нём полезные кислоты становятся вредными, превращаясь в неорганические. Томатный сок лучше всего пить за полчаса до еды, а томаты есть с оливковым или другим растительным маслом, орехами, сыром, зеленью, луком и чесноком, любой капустой, редькой, сладким перцем, баклажанами и кабачками.

Свежевыжатые соки - ваша красота и душевное равновесие. Не болейте и будьте всегда здоровы!