Домашняя беговая дорожка — выбирайте правильно

Беговая дорожка, в отличие от других спортивных тренажеров, укрепляет весь организм  в комплексе. Бег и ходьба  способствуют похудению,   увеличивают подвижность суставов, благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, приводят в норму психологическое состояние человека. Таким тренажером  в стационарном или складном исполнении удобно пользоваться дома  - с учетом особенностей каждого члена семьи.

Беговая дорожка для женщин

Нет такой женщины, которая бы не мечтала о хорошей фигуре. Убрать лишние килограммы, подтянуть мышцы - вполне посильная задача, если подружиться с хорошей беговой дорожкой. Идеальный вариант, когда она пропишется в вашей квартире: утренние пробежки лучше всего работают на сжигание жировых отложений, а посещать  по утрам спортзал могут далеко не все. Дополнительный плюс -  нет причины откладывать занятия из-за плохой погоды.
Электрическая беговая дорожка на GenauFit.ru— то, что вам нужно. Она дороже, чем механическая, но зато имеет много преимуществ: возможность постепенно менять скорость на фиксированную величину и угол  наклона, имитируя подъем в горы. Хорошая амортизация бережет суставы, а дисплей покажет пройденное расстояние и количество сожженных килокалорий. 
Мама на беговой дорожке — пример для детей, ведь воспитание чаще происходит не словами, а поступками.
Помимо фигуры, которая, быть может, у вас и впрямь замечательная, регулярные физические нагрузки снимают нервное напряжение,  повышают работоспособность и выносливость, способствуют выработке гормонов радости - а это не только красота, но и необходимое условие счастья.

Беговая дорожка для детей

Это актуально! Подвижные игры во дворе — большая  редкость. Время мальчишек и девчонок воруют гаджеты, «сидячие» занятия в школе и после уроков. Поэтому домашняя беговая дорожка придется весьма кстати.
Взрослые беговые дорожки подходят лишь старшим школьникам. Для  детей до 12 лет выпускаются специальные модели механических беговых дорожек.
Основные требования к детским беговым дорожкам:

• электрическая безопасность - исключается использование в конструкции электромотора
• соответствие габаритов росту и весу ребенка
• изготовление из  противоскользящих, экологически чистых материалов
• наличие пульсометра для контроля работы сердца и предотвращения перегрузок
• комплектация кругом-твистером, позволяющим разнообразить  движения вращениями
• привлекательный дизайн

Родителям следует знать, что при избыточном весе ребенка (ожирении) следует начинать упражнения для похудения с ЛФК под наблюдением врача, а не с беговой дорожки.

Беговая дорожка для пожилых

Домашняя беговая дорожка для тех, кому за 50 - полезное приобретение. Занятия физкультурой способствуют не только поддержанию мышц в тонусе, но и укрепляют иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую системы, а наличие спортивного снаряда дома удобнодля регулярных физкультурных пауз, нагрузок малыми, посильными организму дозами. Их трех вариантов — механическая, магнитная, электрическая  - предпочтительней последний:

• наличие системы амортизации снижает нагрузку на суставы и позвоночник
• кнопка экстренной остановки -  подстраховка в непредвиденных случаях
• возможность отслеживания на мониторе темпа и его корректировки в соответствии с пульсом и самочувствием

Безусловно,следует предварительно посоветоваться с врачом и начинать тренировки с ходьбы, а не с бега.